Descripción del título
Anatomía & 100 estiramiento...
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye:- Análisis biomecánico de la carrera; - Explicación detallada de la técnica de la carrera; - 100 estiramientos específicos para corredores. [Fuente: eLibro]
Recurso Electrónico
recurso_electronico Rebiun27298947 https://catalogo.rebiun.org/rebiun/record/Rebiun27298947 210208s2015 esp f d spa d 978-84-9910-536-9 978-84-9910-615-1 ed. electrónica) UAN0118899 UAN spa 796.422(0.034) 796.41-044.83(0.034) Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running Recurso electrónico] [textos, Guillermo Seijas]. 1ª ed Badalona Paidotribo cop. 2015. Badalona Badalona Paidotribo 1 archivo il., gráf. col. 1 archivo Índice: p. [6-10] Bibliografía: p. [408] Atlas anatómico, localización de los músculos -- Planos de movimiento -- Los orígenes del running -- Biomecánica de la carrera -- Beneficios de los estiramientos en el running -- Estiramientos Dinámicos en el Calentamiento del Running: Fundamentos de los estiramientos dinámicos -- Estiramientos Estáticos Posteriores a la Práctica del Running: Fundamentos de los estiramientos estáticos ; Estiramientos de tronco ; Estiramientos de extremidades superiores, hombros y pecho ; Estiramientos de cadera ; Estiramientos de la extremidad inferior -- Estiramientos de los Músculos Respiratorios: Fundamentos de los estiramientos para los músculos respiratorios --Rutinas -- Índice alfabético de los músculos. Acceso restringido a los usuarios de la Universidad Nebrija. Limitaciones de impresión, copia y descarga. Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye:- Análisis biomecánico de la carrera; - Explicación detallada de la técnica de la carrera; - 100 estiramientos específicos para corredores. [Fuente: eLibro] Ordenador con navegador de Internet Carreras (Atletismo) En línea Estiramientos (Ejercicio físico)- En línea Seijas, Guillermo